Ved specialist uddannet psykolog
Online samtaleterapi
Online samtaleterapi kan være en mulighed hvis du bor længere væk eller gerne vil spare tid på transport. Når du vælger at benytte dig af en psykolog online, behøver du ikke tage en hel dag fri fra arbejde, men kan hjemmefra tilgå en sikker online platform, hvorfra samtalerne finder sted. På den måde kan du i trygge og rolige rammer arbejde med det du ønsker hjælp til.
Har du lægehenvisning, skal den første samtale altid foregå ved fysisk fremmøde i klinikken. Her hjælper jeg med at vurdere om online terapi kan være relevant for dig, hvis det er noget du ønsker. Derefter kan dele eller hele forløbet forgå online.
Det er også en mulighed at ombooke til online samtale ved sygdom eller andre pludseligt opståede udfordringer der gør det svært at møde op fysisk.
Som specialistuddannet psykolog har jeg mange års erfaring med at hjælpe mennesker gennem kriser, stress, angst, depression og relationelle problemer. I samtalerne arbejder vi både med de tanker og følelser, du oplever her og nu, og med de mønstre, der måske har fulgt dig gennem livet.
ISTDP psykolog online
Jeg anvender metoder, der bygger på solid forskning – herunder ISTDP (Intensiv Dynamisk Korttidsterapi) – som hjælper dig til at forstå og forløse de følelser, der ligger bag dine symptomer. Sammen undersøger vi, hvad der står i vejen for, at du kan leve et liv i større ro, frihed og balance.
Online samtaleterapi kan være lige så effektiv som fysisk fremmøde. Mange oplever endda, at fleksibiliteten giver bedre kontinuitet i forløbet, fordi det er lettere at få samtalerne til at passe ind i en travl hverdag. Du skal blot bruge en computer, tablet eller telefon med internetadgang.
Udbytte ved psykolog online
Psykolog online - dette får du ud af det
Når du vælger psykolog online, får du en terapiform, der i praksis er lige så effektiv som samtaler med fysisk fremmøde i en klinik. Den terapeutiske kvalitet afhænger ikke af rummet, men af relationen, fagligheden og den struktur, vi arbejder indenfor. Disse elementer bevares fuldt ud, selvom kontakten foregår digitalt.
Hos en psykolog online møder du den samme uddannede fagperson, anvender de samme evidensbaserede metoder og arbejder målrettet med dine udfordringer. Samtalen rummer fortsat nuancer, pauser og følelser. Tonefald, mimik og stemninger opfanges, og tilliden opbygges gradvist, præcis som i et fysisk terapilokale. For mange opleves rammen endda mere tryg, fordi du befinder dig i kendte omgivelser.
Samtalerne giver dig konkrete indsigter til at håndtere svære følelser, sætte grænser og navigere mere bevidst i hverdagen. Små justeringer i perspektiv kan skabe store forandringer i dit følelsesmæssige landskab.
Effektiviteten forstærkes ofte af fleksibiliteten. Når transporttid og praktiske barrierer forsvinder, bliver det lettere at prioritere regelmæssige samtaler. Det skaber kontinuitet og styrker den terapeutiske proces. Du møder op mentalt nærværende og med større overskud til refleksion.
En psykolog online giver dig samtidig mulighed for at arbejde med dine følelser midt i den hverdag, hvor de udfolder sig. Det gør indsigter mere anvendelige og forandringer mere varige. Afstanden er teknisk – ikke menneskelig.
Læs mere om mig her: Psykolog Dianna Loft
fortrolighed ved online psykologsamtaler
Psykolog online - tryghed
Fortrolig online psykoterapi foregår altid via en sikker og GDPR-godkendt forbindelse, så dine personlige oplysninger og samtaler er fuldt beskyttede. Inden samtalen får du på mail tilsendt et link til et sikkert login via dit Nemid. Jeg anvender sundhed.dk’s digitale platform -her er vi sikret en sikker krypteret forbindelse, så du trygt kan tale om det der fylder, velvidende at alt, du deler, behandles med streng fortrolighed – præcis som i et fysisk terapirum. Du vælger selv, hvor du vil sidde, og skaber dermed et miljø, der føles trygt og fortroligt.
Takster for online terapi er de samme som ved terapi i klinikken. Du får tilsendt betalingslink via sms efter samtalen. Se under fanen Priser, for aktuelle takster.