Depression er kendetegnet ved nedsat stemningsleje/nedtrykthed, nedsat energiniveau og manglende interesse og lyst til de ting man normalt finder glæde ved. Man kan være plaget af uoverkommelighedsfølelse således at selv mindre dagligdags gøremål synes uoverstigelige og man kan føle sig træt, udmattet og energiforladt.

Der kan opstå selvbebrejdelser, skyldfølelse, selvmordstanker og besvær med at se håb for fremtiden. Søvn og appetit kan være negativt påvirket og der kan forekomme besvær med koncentration og hukommelse.

En depression kan gå over af sig selv, men en ubehandlet depression giver risiko for tilbagefald på et senere tidspunkt. Tidlig behandling kan i mange tilfælde forebygge forværring og give indsigt der gør det muligt at få vendt de vedligeholdende mekanismer i form af negativ tænkning, selvbebrejdende grublerier og manglende energi.

I terapi kan du få hjælp til gradvist at genvinde kræfterne og til at få set på personlige temaer, relationer og livsstil som måske kan indrettes anderledes og derved forebygge tilbagefald.